Anlagenübersicht / Ausstattung

Sie können leicht schwitzen, um Bewegungsmangel zu vermeiden und sich zu formen.
Für Autotennis und Tischtennis wird die Turnhalle an einem festen Wochentag in zwei Teile geteilt, und eine Autotennismaschine und eine Tischtennisplatte werden installiert, damit Sie Tennis und Tischtennis üben können.
*Aufgrund einer Gerätestörung des Autotennisautomaten im Ota Civic Plaza wird der Empfang vorübergehend unterbrochen.
Bitte bestätigen Sie außerdem die Nutzungszeit der Einrichtung, um die Ausbreitung der neuen Coronavirus-Infektion von den folgenden zu verhindern.

Über die Nutzung der Anlage

基本 情報

Eigene Ausrüstung

Aerobic / kardiopulmonale Ausdauer

• Laufband: Labode LXE
• Jogging-Maschine: Labode LXS
• Radfahren: Schnurloses Fahrrad V67Ri

Krafttraining

• Trainiere deine gesamte Brust: FUNASIS Chest Press
• Trainiere die Vorderseite der Brust: FUNASIS fliegen
• Trainieren Sie Ihre Schultern: FUNASIS lat Pulldown
• Trainieren Sie beide Arme (hauptsächlich den Oberkörper): FUNASIS Multi-Pulley
• Trainiere deinen Rücken: FUNASIS Rückenverlängerung
• Trainieren Sie Ihren Bauch: FUNASIS Crunch
• Trainieren Sie Ihre Flanken: FUNASIS Rotary Toso & Twist
• Trainieren Sie Ihren Unterkörper: FUNASIS Leg Press & Calf Raise
• Trainieren Sie die Vorderseite des Beins: FUNASIS Beinstrecker
• Trainieren Sie die Rückseite Ihrer Beine: FUNASIS sitzende Beinbeugung
• Trainieren Sie die Innen- und Außenseite Ihrer Oberschenkel: FUNASIS Addition & Abduction

Strecken

• Schulter und Rücken: Body Repair II Schulterglied
• Oberkörper: Body Repair II Low Link

Nutzungsgebühr für Einrichtungen und Nebenkosten für die Nutzung von Geräten ◆ Bitte verzeihen Sie den Umtausch.

Einrichtungsgebühr

(Einheit: Yen)

Nutzungszeit

Vor Gebrauch

• Bitte kaufen Sie am Tag der Nutzung ein Ticket am Ticketautomaten und bewerben Sie sich direkt.
• Wir werden 30 Minuten vor jeder Kategorie (1 Minuten vor nur der ersten Kategorie) Auto-Tennis und Tischtennis akzeptieren und die nächste Kategorie akzeptieren, sobald sie voll ist.
• Schulungsräume sind jederzeit verfügbar.
• Umkleidekabinen (Duscheinrichtungen, Schließfächer, Schuhregale) sind ebenfalls verfügbar.Bitte benutzen Sie es mit viel Zeit.
• Wenn Sie den Trainingsraum oder das Tischtennis benutzen, bringen Sie bitte Indoor-Sportschuhe mit.
• Wenn Sie Autotennis benutzen, bringen Sie bitte einen Tennisschläger und Tennisschuhe mit (für den Innenbereich).
• Es gibt viel "Trainingsraum, Auto-Tennis, Tischtennis-Gutschein".

注意 事項

• Das Personal erklärt Ihnen den Umgang mit dem Gerät.
• Grundschüler und jüngere können es nicht benutzen, aber Autotennis und Tischtennis können nur in der 5. und 6. Klasse der Grundschule benutzt werden, wenn sie von einem Erziehungsberechtigten begleitet werden.
• Parkscheine können nicht ausgestellt werden.